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光华管理学院工会

春夏时节话养生--光华管理学院举办中医养生讲座

日期:2015-04-14 09:05信息来源:opus体育-opus体育平台

  

  

 

    春夏时节来临,为丰富教职员的中医养生知识,更好的呵护我们的肝胆器官,光华管理学院工会于2015年4月10日中午举办了一场中医养生之肝胆养护的知识讲座。

    中医养生专家张琳女士用幽默风趣的语言及互动的方式向参加活动的教职员讲解了肝胆器官的人体功能及肝火旺、肝气郁结的表现,在活跃求知的氛围中,引领大家练习针对肝胆养护的穴位(睛明穴,四白穴,太冲穴,少商穴,中冲穴)按摩方法,从而使大家切实掌握养肝护胆的知识和实际的穴位按摩要领。

    最后,张琳女士还向大家介绍了三道养护肝胆的食疗菜谱,如: 油菜香菇坚果碎、西芹百合炒白果、青萝卜豆腐干抄花生米,她建议大家的餐桌上要多选用这些食材,同时加上穴位按摩方法进行穴位按摩,形成良好的生活习惯,保护好我们的肝胆器官。

此次中医养生知识的讲座,向我们普及了肝胆养护的知识,使我们了解到肝胆对我们身体的重要性,告诉我们如何去掉那些不良的生活习惯,从而迈向健康、阳光、积极的人生。

光华管理学院工会

 


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