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教工协会

北京大学教职工未名太极社2019年春季招新

日期: 2018-02-28 20:54信息来源:opus体育-opus体育平台

 

一、社团简介

北京大学未名太极社成立于201832日,是由北京大学教职工组成的群众性业余太极拳团体目前社团成员400。本社以opus体育北京大学教职工为宗旨,以实现拥有更为健康的生活方式为目的,为北京大学教职工提供一个太极拳学习和opus体育的平台,助力丰富教职工业余生活,促进教职工健康素养水平。本社邀请当代陈式太极拳代表人物王西安、中国肌筋膜康复创始人毕义明、西苑医院主任医师张晋等运动、健康、康复方面的专家作为特聘顾问,加强专业性指导。既有拳界名家莅临指导,亦有校际opus体育、文化表演、太极拳比赛等缤纷精彩的活动。

担心太极拳太难而不敢尝试未名太极社有冠军级教练为你拆解动作细节,让你逐步掌握太极拳要领。担心日常练习枯燥乏味?未名太极社不仅有众多拳友互相切磋学习,课程设置也趣味十足,还有opus体育赛、文化表演等,让你巩固拳法的同时还有各种参赛奖品拿,堪称人生赢家。久坐腰疼、腿疼,身体功能预警?那您就更应该加入未名太极社了,除了拳法练习,更有呼吸训练、弹力带核心加强等项目,一学期下来,效果看得见!还等什么扫描下方二维码填写报名问卷吧!PS: 填完报名问卷,记得添加负责报名老师的微信,将统一拉大家进入未名太极社微信群。)更多精彩,尽在下文,下拉看看吧。

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报名问卷

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填写问卷后,请加老师微信

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、日常训练

   社团聘请专业太极拳教师,通过每周两次持之以恒的教学和训练,让本社社员逐步掌握太极拳的动作要领、基本功法,感受太极拳的魅力和文化内涵。

地点: 第一体育馆篮球馆(未名湖东岸)

时间: 每周三下午5:00-6:00;每周五中午12:00-13:00

(本学期训练2019227日开始)

教学内容: 太极缠丝功、五禽戏、陈式太极拳、杨式太极拳及太极推手、八段锦、弹力带健身训练等。除了拳法学习外,本学期还会针对老师的薄弱项,教给大家正确的运动方法(如正确呼吸、正确调用肌肉力量、加强核心练习等等)。每周学习一个新动作,配合太极功法的练习,同时也会复习之前课程已学的拳法。教学重在练功效果,循序渐进,新学员不用担心跟不上学习进度的问题,只要对太极拳感兴趣,都能够在专业指导老师的带领下跟上步伐,层层递进,永无止境。

 

日常练习

三、师资力量

1、太极拳顾问

王西安 (当代陈式太极拳代表人物 首批国家级非物质文化遗产传承人 )

崔仲三(北京永年太极拳社社长、杨式太极拳第五代传人)

2、教练

王东敏,北京大学体育教研部副教授,博士,武术六段。担任北京大学武术研究中心主任,北京大学体医融合创新实验室常务副主任。2013-2014年在美国圣路易斯华盛顿大学公共卫生与社会工作学院做访问学者。主要从事体育、人口与健康管理、太极拳运动处方与慢性病管理、传统体育养生与慢性病管理等领域的研究。

谢海江,陈氏太极拳第十三代传人,太极名师王占海入室弟子。毕业于北京体育大学武术学院,国家一级拳师,国家二级裁判,中国武术六段,中国武术协会会员,国家段位制指导员,国家段位制考评员,国际太极拳高级教练,中华太极拳高级拳师,全国太极拳比赛冠军,国际太极拳比赛冠军。

陈跃天,陈氏太极拳第十三代嫡传。曾入选中国国家武术队,国家级运动健将,国家电网公司总部特聘太极拳讲师,全球能源互联网合作组织特聘太极拳讲师。曾获得第二届全国武术运动大会太极推手冠军,全国武术套路锦标赛(太极拳赛区)双人孙氏太极拳冠军。

3、健康顾问

解强(国家体育总局运动医学研究所体育医院骨科主任 )

毕义明(中国筋膜链运动康复体系创始人 ) 

姜宇(北医三院骨科医生) 

杨进(北医三院内分泌科医生)    

张晋(西苑医院主任医师,治未病中心主任)

万轩竹(骨诊专家)                         

 

四、文化opus体育

   在学期末,社团会举办太极拳opus体育赛。通过不同学习团体的opus体育切磋,检验学习成果、巩固教学内容也让社员对太极拳和中国武术的文化内涵有深入的了解。太极社非常重视社员的文化opus体育。一方面,邀请太极名师进北大,201852日,社团邀请到了当代陈式太极拳代表人物——王西安老师,与社员共同opus体育习练太极拳的感受和方法,王西安老师的深层次讲解示范也给了大家很多的启迪。另一方面,也积极鼓励社员“走出去”,如201811月,部分社员代表参加了北京大学第十五届国际文化节的“Come on, Taichi 武术专场”,与留学生以及武术冠军们一起展示出了北大教职工的武侠风采。今后,太极社将深入探索文化opus体育策略,积极练拳的老师将有机会去到陈家沟等地进行太极opus体育哦,还等什么,快来加入opus体育吧!

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王西安与未名太极社社员opus体育互动

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未名太极社参加北京大学第十五届国际文化节合影

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未名太极社社员参加太极拳opus体育赛

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第三届“武悦同人杯”太极拳opus体育赛全体合影

健康管理

未名太极社不仅仅提供太极拳学习和opus体育的平台,更希望将中国传统文化中的太极拳运动与现代科学健康管理的模式相结合,太极与医学相结合2018年,太极社邀请到万包大鹏和毕义明运动健康促进与康复专家,为大家做了运动康复、运动体能训练、肌筋膜康复健康管理讲座。还特别邀请万轩竹老师以中医骨诊的方式进行运动康复指导。同时,也为社员老师免费做了体质测试和骨密度测试,通过科学监测,来为大家设计训练方案,使训练更有效、更精准。

 


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